الرئيسية
أحدث الصور
من طرف هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون ربما أنت بحاجة إلى زيادة رطوبة عيونك
هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلىزيادة رطوبة ونضارة عيونك. وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أنتستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصحالأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماءالورد في عمل م، والخميرة. مغطس للعيون
الطريقة:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:
- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
-يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرةمن الملح إلى لتر ماء. وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذييرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبدومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخسوالجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.
وأضافالمتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورىجداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل علىالكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم،والخميرة.
هل تشكين من مشاكل في الرؤية وتعب وإرهاق في العيون، ربما أنت بحاجة إلىزيادة رطوبة ونضارة عيونك. وهناك أنواع كثيرة من السوائل التي يمكن أنتستخدم للتخلص من التعب والإجهاد والحصول على عيون صافية وصحية. ينصحالأطباء المتخصصون باستخدام عصير التفاح الطازج، وعصير الجزر الطازج، وماءالورد في عمل م، والخميرة. مغطس للعيون
الطريقة:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد أو عصير التفاح إلى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم كغسول للعين، ونأخذ فى الاعتبار النقاط الآتية:
- يمكن الاعتماد على الماء البارد دون أي إضافات لغسل العينين.
-يمكن استخدام محلول ملحى مخفف فى عمل الحمام ويكون ذلك بإضافة ملعقة صغيرةمن الملح إلى لتر ماء. وهناك أنواع من الأطعمة تفيد العين مثل البلح، الذييرطب العين ويضفى عليها بريقاً، وكذلك تناول اللوز والفول السوداني والزبدومختلف أنواع البذور لاسيما غير المقشرة، والخضراوات الورقية مثل الخسوالجرجير والكرنب فكلها غنية بالفيتامينات المفيدة لصحة العين.
وأضافالمتخصصون أن هناك أيضاً فيتامينات مفيدة للعين مثل فيتامين "ب" فهو ضرورىجداً إذا كانت العيون متعبة نتيجة للسهر أو القراءة أو العمل علىالكمبيوتر لمدة طويلة، وهو موجود بوفرة فى المكسرات، البقول، الطماطم،والخميرة.
